Активные точки на стопе ноги схема

Многие годы пытаетесь вылечить СУСТАВЫ?
Глава Института лечения суставов: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить суставы принимая каждый день...

Читать далее »

Содержание:

  • Причинные факторы
  • Симптоматическая картина
  • Травмирования
  • Нейропатии
  • Васкулярные заболевания
  • Остеохондроз
  • Диагностирование
  • Лечебный подход

От разных патологий в нижних конечностях страдает большое количество людей на земле. И лишь 60% обращается с целью выяснения причины дискомфортного состояния. Приходя на консультацию к специалисту, больные зачастую жалуются на жжение в ногах ниже колен. Такая ситуация распространена среди людей трудоспособного возраста и у пожилых.

Причинные факторы

Когда у человека «горят» нижние конечности ниже либо выше коленных суставов, такое дискомфортное состояние доставляет трудности и нарушает привычный уровень жизнь. Чтобы ощутить былую легкость, ликвидировав болезненные признаки, следует понять причину появления и развития неприятного ощущения. Причинный список довольно-таки многочисленный, как локальные расстройства в поверхностных тканях ног (кожном покрове), так и несколько глубокие патизменения, которые затрагивают сосудистую, нервную, эндокринную системы:

  • Травмирования.
  • Нейропатии.
  • Васкулярные заболевания.
  • Остеохондроз.
  • Патологии коленного суставного сочленения.
  • Патпроцессы в соединительной ткани.
  • Недостаток витаминов и минералов.
  • Опухолевые образования.

Симптоматическая картина

Оценка проявлений выступает определяющим этапом в клиническом диагностировании. Однако, такой подход в диагностировании помогает предположить причинное заболевание. Ценивая дискомфортное чувство как симптом, следует обратить внимание на его особенные характеристики:

  1. Место расположения.
  2. Распространенность.
  3. Интенсивность.
  4. Периодичность возникновения.
  5. Продолжительность.
  6. Связь с какими-либо факторами.

Неприятное чувство в конечности трудно пропустить, даже игнорировать, однако, пациенты часто списывают на обычное перенапряжение и усталое состояние. Если такое начинает беспокоить часто, тем более постоянно, то вероятнее всего, что без медпомощи не обойтись. Специалист собирает все проявления воедино, жжение в ногах в сочетании с другими признаками. Потому необходимо примерно знать наиболее часто встречаемые патсостояния, сопровождающиеся «горящим» ощущением в ногах ниже колен.

Травмирования

Причинным фактором развития дискомфортного состояния может стать воздействие механической природы, растяжения, нарушение целостности связок и мышечных волокон, ушибы, переломы и вывихи. В этом случае возникновение признаков в основном происходит в первые сутки. Другими же проявлениями выступают:

загрузка...
  • Отек травмированной ноги.
  • Ранения в виде ссадин, кровоподтеков, гематом.
  • Деформирование конечности (выше коленного сустава или в нем).
  • Анормальная позиция конечности.
  • Ограниченное движение.
  • Болевое ощущение во время пальпирования.

Обычно вследствие травмирований «горит» именно поврежденная нога. А в случае наличия онемения можно предполагать повреждении периферических нервных пучков.

Травмирования выступают распространенной причиной резкой болезненности и жгучих ощущений, которые связаны с повреждением мягкотканевых и костных  структур, суставных сочленений.

Нейропатии

Подобный «жгучий» дискомфорт зачастую ощущают больные с полинейропатиями. Большая часть имеют диагноз эндокринных патологий (в основном сахарный диабет). Дополнительно к этому имеются и иные проявления повреждения нейральных волокон:

  • Стабильные и интенсивные болевые ощущения.
  • Онемение, покалывание, «ползание мурашек».
  • Трофические трансформации кожного покрова.

Обычно в начале вовлекаются дистальные отделы ног. Обычно в случае последующего прогрессирования патологии вовлекаются в патпроцесс и иные участки периферической НС.

Васкулярные заболевания

Такой дискомфорт характерен в основном для  варикоза, формирования венозных либо артериальных тромботических сгустков. В случае расстройства гемооттока возможна следующая симптоматика:

  • Тяжесть и усталость в конечностях.
  • Отек голенной части и ступни.
  • Цианотичная окраска кожного покрова.

При расстройствах в артериальной системе нога становится бледной окраски, холодной при ощупывании, пульс на некоторых участках снижается. На дермальном покрове возникают трансформации, которые связаны с расстройством тканевого питания, в виде сухости, пятен, выпадения волос, язвенных повреждений.

Остеохондроз

Причинным фактором также может стать вертеброгенная патология – остеохондроз. Клин ииечская картина при нем протекает в сочетании с люмбоишиалгией, возникающей вследствие компрессии седалищного нервного пучка. В этом случае картина следующая:

  • Болевые ощущения, иррадиирующие от спины до ступни.
  • Парестезии в виде покалываний, онемения, «ползания мурашек».
  • Гипочувствительность.
  • Расстройство сухожильных рефлексов.
  • Сниженный миотонус в ноге.

Во время физикального осмотра вызуализируется ограниченная подвижност в поясничной области, при пальпировании наблюдается напряжение мышечных групп и болевые точки вдоль позвоночного столба. Физиологический лордоз сглаживается, происходит нарушение походки.

Диагностирование

Выявить причину дискомфорта помогают инструментальные методы. Учитывая множественность возможных состояний, следует проводить различные лабораторно-инструментальные методики:

  1. Биохимическое исследование крови (глюкоза, коагулограмма, маркеры воспалительного процесса, ревмотесты и пр.).
  2. Рентгенисследование.
  3. УЗ-исследование мягких тканей и сосудистой сети.
  4. КТ И МРТ.
  5. Нейромиография.

Лечебный подход

Вся схема лечения полностью зависит от поставленного диагноза, точнее от вида базисной патологии и включает :

  1. Лекарственные средства:
    • НПВС (Диклоберл, Мовалис).
    • Миорелаксирующие средства (Сирдолуд, Мидокалм).
    • Витаминные комплексы (Мильгамма).
    • Ангиопротекторы (Актовегин) и венотоники (Детралекс)..
    • Антиагреганты (Курантил).
    • Антиоксидантные препараты (Мексидол, Берлитион).

    Названные медикаменты могут приниматься как в таблетированной, так и ввиде наружных средств (мази, гели и пр.). В особо тяжелых случаях даже прибегают к блокадам с гормональными и анестезирующими компонентами.

  2. Физиотерапевтическое лечение:
    • Фоно- и электрофорез.
    • Магнито- , лазеро-, рефлексо-, крио-, водо- и грязетерапия.
    • УВЧ-терапия.
  3. Массаж и ЛФК.
  • Причины появления и лечение нейрогенного мочевого пузыря
  • Симптомы, стадии и лечение шейно-грудного радикулита
  • Почему появляется тянущая боль от бедра до колена?
  • Боли в суставах — какие обезболивающие уколы применяют?
  • Что за патология множественный синовиальный хондроматоз?
  • Артроз и периартроз
  • Боли
  • Видео
  • Грыжа позвоночника
  • Дорсопатия
  • Другие заболевания
  • Заболевания спинного мозга
  • Заболевания суставов
  • Кифоз
  • Миозит
  • Невралгия
  • Опухоли позвоночника
  • Остеоартроз
  • Остеопороз
  • Остеохондроз
  • Протрузия
  • Радикулит
  • Синдромы
  • Сколиоз
  • Спондилез
  • Спондилолистез
  • Товары для позвоночника
  • Травмы позвоночника
  • Упражнения для спины
  • Это интересно
    26 февраля 2019

  • Боли в плече, после уколов появилась слабость в ноге
  • 26 февраля 2019

  • Реакция на препарат — нужно ли продолжать делать уколы?
  • 25 февраля 2019

  • Боли в груди и лопатке, тяжело поворачивать голову
  • 25 февраля 2019

    НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

    Для лечения суставов наши читатели успешно используют СустаЛайф. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
    Подробнее здесь…

  • Что делать, если лечение не помогает от боли в ягодицах?
  • 24 февраля 2019

  • Защемило спину, не проходят пульсирующие боли

Каталог клиник по лечению позвоночника

Список препаратов и лекарственных средств

© 2013 — 2019 Vashaspina.ru | Карта сайта | Лечение в Израиле | Обратная связь | О сайте | Пользовательское соглашение | Политика конфиденциальности
Информация на сайте предоставлена исключительно в популярно-ознакомительных целях, не претендует на справочную и медицинскую точность, не является руководством к действию. Не занимайтесь самолечением. Проконсультируйтесь со своим лечащим врачом.
Использование материалов с сайта разрешается только при наличии гиперссылки на сайт VashaSpina.ru.

Ступня человека, строение которой знают не все, выполняет важные функции. Если происходит ее деформация, то люди не могут нормально передвигаться, ограничиваются их возможности. Зная строение стопы, можно определить, что именно болит при каких-либо повреждениях. А это может облегчить проведение первой помощи.

Анатомия стопы

Ступня человека образована тремя отделами: предплюсной, плюсной и пальцами.Анатомия каждого отдела является особенной и состоит из нескольких костей.

Предплюсна состоит из таранной, пяточной ладьевидной, кубовидной и клиновидных костей. Таранная кость выполняет функцию соединения голени и стопы. Имеет следующее строение: тело, головка и шейка. Блок таранной кости необходим для соединения голени и предплюсны. Пяточная кость – задняя нижняя часть предплюсны, является самой крупной из всех костей стопы. Ладьевидная кость облегчает определение высоты свода стопы. Кубовидная кость соединяет все кости предплюсны. Передний отдел состоит из клиновидных костей.

Анатомия стопы

Плюсна образована пятью костями. Все они обладают трубчатой формой. Самой длинной из них является вторая, а самой толстой – первая. Их легко прощупать, так как сверху они покрыты тонким кожным слоем.

Пальцы состоят из фаланг. Большой палец образован двумя фалангами, а остальные – тремя. Иногда фаланги мизинца срастаются, поэтому на рентгене видны только две фаланги.

Связочный аппарат

Подвижность стопы человека обусловлена тем, что она состоит из нескольких суставов: голеностопного, подтаранного, таранно-пяточно-ладьевидного, предплюсне-плюсневого, плюсне-фаланговых и межфаланговых. Каждый из этих суставов выполняет свою определенную функцию.анатомия стопы

Голеностопный сустав

Строение голеностопного сустава является таким: состоит из костей голени и таранной кости. Обладает блоковидной формой. Схема строения голеностопного сустава позволяет ему выполнять такие движения: сгибание и разгибание. Притом угол между двумя крайними точками достигает 90°.

В задней части сустава блок таранной кости немного суживается, поэтому во время сгибания стопы происходит ее приведение и отведение. Поверхность голеностопного сустава покрыта множеством связок и сухожилий, которые выполняют его защитную функцию. С внутренней стороны проходят связки, идущие от медиальной лодыжки. А вот снаружи укрепление голеностопного сустава происходит при помощи связок, идущих от малоберцовой кости.

Анатомия этого сустава имеет свои особенности. Так, при рождении он сильнее выгибается в тыльную сторону стопы, а у взрослых, наоборот, — в подошвенную.

Подтаранный сустав

Он состоит из пятки и таранной кости. Обладает цилиндрической формой. Имеет невысокую степень подвижности. Сверху его покрывают связки, за счет чего происходит защита сустава от разнообразных повреждений.Подтаранный сустав

Таранно-пяточно-ладьевидный сустав

Анатомия данного сустава является следующей: включает в себя таранную, пяточную и ладьевидную кости. Движения происходят одновременно с подтаранным суставом, поскольку они сочленены при помощи связок. С возрастом происходит опускание свода стопы. Поэтому нередко годовалый ребенок, который только начинает ходить, размещает стопу не на всю поверхность, а только на передние пальцы.

Предплюсне-плюсневые суставы

Схема стопы человека показывает, что такие суставы располагаются между костями плюсны и предплюсны. По размеру они небольшие, имеют преимущественно плоскую форму. Их подвижность ограничена. За счет того, что по поверхности каждого сустава проходят многочисленные связки, кости плюсны практически намертво соединены друг с другом, образуя твердую основу стопы.

Плюсне-фаланговые суставы

Схема строения стопы человека включает в себя и плюсне-фаланговые суставы, которые обладают шаровидной формой и невысокой подвижностью. Их образование произошло в результате слияния головок костей плюсны и оснований фаланг. Необходимость такого сустава в том, что он обеспечивает сгибание и разгибание пальцев. Сверху они покрыты большим количеством связок. Межфаланговые суставы располагаются между фалангами пальцев. Если на руках они обладают условной подвижностью, то на ногах такие суставы практически неподвижны.Плюсне-фаланговые суставыобеспечивают сгибание и разгибание пальцев

Мышцы

Анатомия стопы состоит не только из костей и суставов, но и мышц. Они крепятся с помощью сухожилий к различным костям на поверхности ступни человека. Как правило, начало мышц стопы происходит с голени. Верхняя часть стопы состоит из двух мышц, при этом каждая из них имеет свои функции: одна разгибает пальцы, другая же разгибает большой палец. Свое начало они берут с внутренней поверхности пятки.

Подошвенная сторона ступни включает несколько мышц: внутренние, наружные и средние. Необходимость внутренних мышц заключается в том, что они обусловливают движение большого пальца ступни человека. Начало мышц происходит от костей плюсны.

Особенность наружных мышц заключается в том, что они действуют на пятый палец ступни – мизинец. Включают в себя две мышцы: одна – отводит палец, вторая – сгибает его. Они прикреплены к фаланге последнего пальца.

К средней группе мышц относятся наиболее нужные и значительные мышцы. Ведь с их помощью в движение приводится сразу несколько пальцев (2, 3, 4). Функция мышц заключается в процессе сгибания, сведения и разведения пальцев ступни.

Почему развивается плоскостопие?

Анатомия ступни включает в себя огромное количество костей и мышц. И если хоть одна из них деформируется, то происходят различные нарушения в работе стопы человека. Плоскостопие – это нарушение, обусловленное деформацией сводов. При таком заболевании своды ступни становятся плоскими, а поверхность пятки отклоняется к внешней области.Плоскостопие – это нарушение, обусловленное деформацией сводов

Притом деформация стопы происходит таким образом, что плюсневая кость отклоняется, поэтому меняется положение большого пальца. И если носить слишком узкую обувь, то пальцы начнут заходить один на другой. В результате и появляется распространенное заболевание, которое в народе прозвали «косточкой» большого пальца. Чтобы проверить, нет ли плоскостопия, может быть использована специальная схема или тесты.

Так, необходимо проверить высоту продольного свода. Его можно легко прощупать на вершине внутреннего свода. Кроме того, следует определить примерный угол отклонения большого пальца. От этого угла во многом зависит степень деформации.

Также можно проверить, не имеет ли ваша нога форму «медвежьей лапы». Для этого ногу необходимо намочить и наступить ею на сухое место. Если отпечаток является цельным, без изгиба, то, скорее всего, у вас плоскостопие.

Плоскостопие также имеет ряд симптомов. Нередко люди с таким заболеванием очень быстро устают, даже после пятиминутной ходьбы. На поверхности ступни часто появляются мозоли и натоптыши, которые довольно медленно проходят. В стопе может ощущаться боль и дискомфорт. Женщинам тяжело ходить в обуви на высоком каблуке. При подозрении на развитие плоскостопия обязательно нужно обратиться к специалисту.

Ведь, в противном случае, может произойти ряд патологий. Если стопа будет отклоняться, то это может стать причиной ротации голени. Кроме того, она играет важную роль в формировании осанки. Обычно у человека с плоскостопием наблюдается сколиоз или даже кифоз.

Таким образом, схема строения ступни человека включает в себя не только кости, но и связки, сухожилия, мышцы. Каждая из них выполняет определенные функции. Если случится деформация какой-то детали, то может быть нарушена работа всей стопы. Поэтому обязательно нужно отправиться на прием к специалисту.

2016-07-10

Выбираем эффективный пластырь от косточек на ногах

пластырь от косточек Выступающие косточки на ногах являются довольно распространенным явлением. Некрасивая выпирающая часть на ступнях – следствие так называемой вальгусной деформации, затрагивающей фалангу большого пальца.

Нарост причиняет как эстетический дискомфорт, так и боль, доставляющую немало хлопот при ходьбе даже на начальной стадии патологии.

Шишки на ступне – это патология большого пальца ступни, связанная с деформированием ее плюсне-фалангового сустава. Фаланги, начав смещаться одна относительно другой, образуют угол, и в итоге – головка одной из них выпячивается.

Этот процесс поражает преимущественно женщин, хотя достаточно распространен и у представителей сильного пола, ступни которых по роду деятельности постоянно находятся под сильными нагрузками, как, скажем, у танцоров балета или у цирковых артистов. Существует немало схем лечения этого заболевания, в частности, набравший популярность в последнее время пластырь от косточек на ногах.

Когда показано использование пластыря

Данная консервативная методика используется для коррекции нароста косточки, а также как профилактическое средство, препятствующее дальнейшей деформации формы стопы.вальгусная деформация стопы

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения суставов наши читатели успешно используют СустаЛайф. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Отметим некоторые показания к его использованию:

  • выраженное выпирание фаланги большого пальца или иные отклонения от естественного расположения, деформация сустава;
  • воспалительные процессы, вызванные деформацией косточки;
  • боль в процессе ходьбы.

Однако спектр действия пластыря от шишек намного шире. Его назначают и при таких состояниях:

  • постоянное ощущение усталости в ногах;
  • твердые мозоли на большом пальце;
  • артрит суставов стопы;
  • артроз стопы;
  • «шпоры» и т. д.

Эффективность использования пластырей многократно была доказана отзывами больных, констатирующих положительные изменения в своем состоянии, после применения пластыря.

Что предлагает рынок?

Сегодня аптеки предлагают большой ассортимент различных пластырей, которые отличаются по способу воздействия на выступающую косточку. В основном отличают пластыри:

  • лечебные: на лечебных травах и их магнитные разновидности;
  • защитные, которые предназначены для снижения давления на плюснефаланговые суставы.

Недавно среди определенной категории населения был проведен опрос, какой пластырь от косточек на ногах лучше, подавляющее большинство опрашиваемых безоговорочно отдали предпочтение китайским средствам: Hyperosteogeny, Синьи 03, Mlaolaod, Тяньхе, Цзугэньтун, а также отечественному – Vita Plast.

Vita Plast

Основа изделия выполнена из нетканого полотна, на которое нанесен состав из лечебных трав:

  • цветков одуванчика, отличающихся антивирусными, атеросклеротическими и многими другими ценными свойствами;
  • марены красильной, имеющих спазмолитическое действие и других.

Vita PlastДействие пластыря направлено на смягчение симптоматики различных типов хрящево-соединительной ткани. Рекомендован к использованию, как компонент комплексной терапии взрослых и детей более старшего возраста (13 лет и выше).

При применении пластырь освобождают от специальной защитной пленки, накладывают на проблемный участок. Кожу необходимо предварительно очистить и высушить. Время экспозиции до двух дней – столько времени пластырь сохраняет свои лечебные свойства. Цена продукта – 450 р.

Синьи синий 03

Этот пластырь нашел более широкое применение. Помимо профилактики косточек и шпор на стопе, он эффективен для профилактики Синьи синий 03таких заболеваний, как остеохондроз (поясничный или шейный), бурсит, смягчает суставные боли различного происхождения, имеет противоотечные и противовоспалительные свойства.

В его состав входят не только лекарственные растения, такие как босвелия, ива плакучая (ветви), мирра, но и пчелиный воск.

Основанием пластины «Синьи» служит микропористое нетканое полотно с микропорами, которое обеспечивает оптимальную воздухопроницаемость, не раздражает кожу независимо от степени ее чувствительности.

Механизм их действия заключается в воздействии на акупунктурные точки: активируя их, пластырь создает условия для нормализации кровообращения и продвижения жидкостей в тканях.

Применение пластины «Синьи» имеет свои особенности. Прежде чем приложить пластырь, самый болезненный участок массируют по направлению в часовой стрелки в течение пары минут.

Движения должны быть очень легкими. Затем пластину накладывают на область локализации боли и оставляют на 18–36 часов.

При легкой форме заболевания процедуру повторяют 4–12 раз, при тяжелой –12–32 раза. Стоимость упаковки из 4 пластин –110–220 р.

Hyperosteogeny — инновация на рынке

Это пластырь нового поколения. При его создании использовались новейшие технологии, которые позволили добиться максимального эффекта от старинных китайских гомеопатических рецептов.

Hyperosteogeny это перфорированный магнитный китайский пластырь, на который нанесен медальон с экстрактами целебных трав.

Последний находится под воздействием магнитного и ИК-излучения, поэтому прекрасно абсорбируется кожей в области повреждения, оказывая мощное лечебное действие.

Уникальность «Hyperosteogeny» еще и в механизме действия – параллельно с коррекцией большого пальца, он оказывает воздействие и на поперечное плоскостопие. Иначе говоря, он борется не только с последствиями, но и причинами, вызвавшими патологию.

Hyperosteogeny

Вот как о нем отзывается известный ортопед-травматолог Щербин.

Магнитный пластырь считается универсальным средством для лечения всевозможных патологий костной системы и суставов.

В его состав входят более 30 лечебных трав:

  • корни куркумы: мощный антиоксидант, обладающий противовоспалительными свойствами;
  • горчица сухая, способствующая улучшению кровообращения;
  • экстракт из виноградной лозы, замедляющий процессы окисления;
  • шафран с ярко выраженным болеутоляющим и седативным эффектом и другие.

Под воздействием этих компонентов, палец потихоньку возвращается в свое естественное положение.

О том, что пластырь Hyperosteogeny избавляет от косточек на ногах свидетельствуют и отзывы пациентов.

Hyperosteogeny очень прост в использовании:

  • пораженный участок промывают теплой водой и тщательно просушивают полотенцем;
  • на эту область помещают пластинку и не снимают один-два дня. Она ничем не мешает при носке обуви;
  • на третьи сутки – перерыв;
  • далее лечение проводят по той же схеме.

После удаления пластины, соприкасающийся с ним участок рекомендуется промыть теплой водой.

В среднем на курс лечения необходимо 18 пластин. Стоимость упаковки препарата 990 руб. по акции

buy

Возможные противопоказания

Пластыри от косточек в целом безопасны. Однако некоторым категориям больных нужно использовать их осторожно. пластырь противопоказания

В первую очередь это касается:

  • аллергиков;
  • беременных и кормящих грудью;
  • людей с дерматологическими заболеваниями или чувствительной кожей;
  • при наличии повреждений кожного покрова.

Выбор лечебного средства зависит от многих параметров, в частности, от состояния здоровья, непереносимости того или иного компонента.

Пластыри находятся в свободной продаже, поэтому, чтобы не сделать еще хуже, лучше посоветоваться со специалистом.

Информационный ликбез — прежде, чем принимать решение

Исследования ортопедов, выявили несколько факторов, способствующих началу и развитию ножных косточек. Отметим некоторые из них:вальгусная деформация стопы

  1. Неправильный выбор обуви. В основном это касается узкой неудобной обуви. Если к этому прибавится еще высокий каблук, то при постоянной носке такой обуви болезнь в недалеком будущем даст о себе знать.
  2. Плоскостопие. Для нее характерно отсутствие крепкой опоры для свода стопы. В подобных условиях он начинает оседать и нагрузка от веса в основном переходит на передний отдел. В итоге нарушается биомеханика большого пальца, и он выпячивается наружу.
  3. Наследственность. Заболевания суставов, плоскостопие довольно часто генетически передается детям.

Стоит выделить также:

  • последствие травм;
  • различные патологии стопы;
  • ревматоидный артрит;
  • избыточный вес.

Заболевание проходит 4 стадии развития:

  1. Первая стадия протекает бессимптомно. Незначительное смещение – до 20˚ практически ничем не беспокоит, если не считать чисто эстетических неудобств.
  2. Вторая. Смещение еще примерно на 10˚ дает о себе знать незначительной болью после долгого хождения пешком и легким дискомфортом.
  3. Третья. Фаланги продолжают смещаться, образуя угол до 50˚. Визуально наблюдается покраснение и припухлость косточки. Ограничивается подвижность сустава.
  4. Четвертая. Когда смещение превышает 50˚, ощущаются сильные боли, затрудняющие ходьбу, начинают формироваться мозоли, возникают проблемы при выборе обуви.

Иные методы лечения:

  • магнито-лазерная терапия;
  • хирургическая «реконструкция» стопы;
  • использование различных корректоров и ортопедических препаратов;
  • применение пластыря от косточки ног, воздействуя на чувствительные точки, он способствует нормализации кровообращения в стопе, что весьма благотворно отражается на состоянии суставов.

Добавить комментарий