Аппарат витафон при грыже позвоночника

Многие годы пытаетесь вылечить СУСТАВЫ?
Глава Института лечения суставов: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить суставы принимая каждый день...

Читать далее »

Содержание статьи:

  • Важные правила по ЛФК
  • Шесть изометрических (статических) упражнений
  • №1
  • №2
  • №3
  • №4
  • №5
  • №6
  • Десять динамических упражнений
  • Важные правила
  • Упражнения
  • Заключение

Остеохондроз позвоночника может доставить немало неприятностей. Самостоятельно улучшить физическое и эмоциональное самочувствие, уберечь организм от возникновения обострений болезни в будущем поможет ЛФК при остеохондрозе шейного отдела.

Регулярная гимнастика снижает риск повторных обострений, уменьшает хронические боли в области шеи и плеч, восстанавливает чувствительность и силу в руках, тренирует вестибулярный аппарат (что уменьшает головокружение и головную боль).

Начинать занятия ЛФК лучше под присмотром инструктора, чтобы он научил вас правильно выполнять все упражнения. В целом же гимнастический комплекс, включающий в себя блоки изометрической (без перемещения частей тела в пространстве) и динамической активности, прост для выполнения, и каждый сможет заниматься гимнастикой в домашних условиях.

загрузка...

Далее в статье – популярные и безопасные комплексы из 6 изометрических и 10 динамических упражнений.

упражнения для растяжения и тренировки мышц шеи

Это должен знать каждый пациент с шейным остеохондрозом, занимающийся ЛФК

Лечебная физкультура при шейном остеохондрозе не должна проводиться при обострении болезни. Не нужно пытаться «размять» шею, «разогнать» боль, как-то повлиять на свое состояние. Если вы почувствовали ухудшение – немедленно обращайтесь к неврологу!

Если при рентгенографии позвоночника или пальпации врач (невролог) определил у вас нестабильность шейных позвонков – обязательно загляните в ортопедический салон или аптеку и приобретите специальный мягкий воротник для шеи. Он убережет вас от опасных осложнений при выполнении упражнений.

Остеофиты – шиловидные костные разрастания, видимые на рентгенограмме позвоночника – еще один повод более скрупулезно отнестись к выбору упражнений для ЛФК. При остеофитах активные движения в шейном отделе позвоночника во время динамических тренировок выполнять не стоит, в противном случае вы рискуете повредить остеофитами нервные стволы, проходящие в области шеи.

позвонки с остеофитами

Шесть упражнений изометрического комплекса

При изометрической гимнастике тренируемая область тела не смещается в пространстве: т. е. наклонов, поворотов, махов тут не будет.

Вы или ваш партнер оказываете давление на какой-либо участок тела, а силами мышц противодействуете этому давлению. Количество повторений упражнения данного комплекса ЛФК при шейном остеохондрозе зависит от степени вашей подготовленности: это может быть и 3–4 повторения с каждой стороны, и 6–8. Длительность противодействия приложенной силе во время выполнения каждого повтора составляет 5–6 секунд.

Исходное положение во всех упражнениях ниже – сидя ровно на стуле, ноги на ширине плеч.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения суставов наши читатели успешно используют СустаЛайф. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

№1

Ладонью руки надавите на область виска и скулы с одной стороны (левая ладонь – левая щека, правая ладонь – правая щека).

Напрягите мышцы шеи, оказывая руке противодействие.

Повторите с другой стороны.

упражнение с давлением на височную область

№2

Сцепите пальцы в замок. В таком положении надавите на лоб развернутыми к нему ладонями.

Напрягая шею, окажите противодействие давлению.

№3

Подставьте под подбородок руки, сомкнутые в кулаки, и надавите на подбородок в направлении снизу вверх.

Не смещая головы в пространстве, окажите противодействие.

№4

Сцепите пальцы за головой в замок. В таком положении надавите на затылочно-теменную область руками, как бы пытаясь опустить голову на грудь, а головой создайте противодействие.

упражнение с давлением на затылок

№5

Правую руку раскрытой ладонью расположите в области левой щеки и скулы. Надавите рукой на лицо, словно пытаясь повернуть его вправо. Создайте противодействие при помощи мышц шеи.

Повторите упражнение для противоположной стороны.

№6

Опустите голову на грудь, а руки скрестите на затылке. Давите руками на область затылка, а силами мышц шеи оказывайте противодействие таким образом, чтобы медленно вернуть голову в вертикальное положение.

упражнение с наклоном головы

Десять упражнений динамического комплекса

Важные правила

При выполнении данного вида лечебной физкультуры важно не переусердствовать:

  • Нельзя совершать полные повороты головы вокруг/против часовой стрелки.
  • Максимальное запрокидывание головы назад чревато ухудшением состояния, поэтому противопоказано.
  • Движения не должны быть резкими, порывистыми: все выполняйте медленно, неторопливо.
  • Поскольку остеохондроз позвоночника часто сопровождаются неустойчивостью позы, головокружением, лечебная физкультура при шейном остеохондрозе должна проводиться в положении сидя на стуле.
  • Количество повторов – 5–8.

Упражнения

(если таблица видна не полностью – листайте ее вправо)

Заключение

Разумеется, лечебная физкультура – не панацея, и чтобы помощь при остеохондрозе позвоночника была максимально эффективной, необходим целый комплекс мероприятий, включающий медикаменты, мануальную терапию, физиотерапию.

Но ЛФК при остеохондрозе шейного отдела позвоночника не требует специального оборудования и даже значительного пространства в комнате, выполнять многие упражнения можно даже на рабочем месте. И это – прекрасная возможность для каждого пациента помочь себе. Регулярные занятия лечебной физкультурой благотворно сказываются не только на течении болезни и симптомах заболевания, но и на настроении, избавляя пациентов от ощущения подавленности, хандры, усталости и даже депрессивных расстройств.

ЛФК при шейном остеохондрозе: 16 действенных упражнений, правила тренировок

    • Лечебная зарядка при остеохондрозе: шейном, грудном и поясничном
    • Характерные симптомы и признаки остеохондроза
    • Симптомы остеохондроза грудного отдела, боли, как лечить недуг
    • Как правильно лечить остеохондроз в домашних условиях?
    • Шейно грудной остеохондроз: симптомы и лечение

    Очень много заболеваний поджидает нас на жизненном пути. С одними из них можно справиться самостоятельно, с другими бороться не умеют даже врачи. Недуги могут поразить любую часть тела, и даже такой жизненно важный отдел, как позвоночник. Боль в спине может быть вызвана различными болезнями, но наиболее страшной из них является межпозвоночная грыжа — выпадение пульпозного ядра из межпозвоночного диска. Болевые ощущения, вызванные этим недугом, мешают не только выполнять обычную деятельность — ходить, бегать, но также и сидеть и даже лежать. Если вам диагностировали подобное нарушение позвоночника, то вам, скорее всего, назначат лечение в соответствии с гимнастикой Бубновского.

    О методе Сергея Бубновского

    Гимнастика доктора Сергея Бубновского основывается на скрытых резервах человеческого тела. Он и его последователи основали новое, альтернативное лечение в таких отделах медицины, как неврология и ортопедия.

    Новое направление в медицине получило название кинезитерапия. Согласно этой методике проводится не только лечение многих отделов позвоночника, но и его диагностика. Она позволяет получить точные данные о том, в каком отделе позвоночника локализована боль, является ли ее причиной межпозвоночная грыжа или же это простые отклонения.

    Ортопед, лечащий людей

    После проведения процедуры диагностики для каждого больного составляется индивидуальная программа. В этот комплекс упражнений входят занятия, подобранные врачами исходя из особенностей течения болезни — ее сроков, степени развития, периодам обострения и другим признакам.

    Выполнение упражнений происходит в амбулаторных условиях, под контролем специалиста, который следит за правильностью их проведения. Комплекс, разработанный Бубновским, помогает ликвидировать боль любого отдела позвоночника. Помимо этого, подобные занятия улучшают работу внутренних органов и нормализуют внутренние процессы.

    Лечение межпозвоночной грыжи

    Движение — это жизнь.

    С этим высказыванием согласится каждый. Даже при возникновении такого серьезного заболевания, как грыжа позвоночника, необходимо продолжать двигаться. Главное делать это правильно. Практически к каждому заболеванию можно составить комплекс упражнений, который поможет ликвидировать боль и нормализовать работу человеческого тела.

    Секрет успеха такого лечения состоит в том, что при активных действиях улучшается кровообращение в поврежденных отделах спины, укрепляется мышечный каркас, улучшает общее состояние позвоночника.

    Но проводить лечение межпозвоночной грыжи стоит исходя из индивидуальных особенностей человеческого тела, локализации болезни, врачом должен составляться индивидуальный комплекс упражнений. При самостоятельном подходе могут возникнуть серьезные последствия.

    Самолечение опасно для здоровья

    Противопоказания

    Гимнастика, которую разработал профессор Бубновский, особенно эффективна при грыже поясничного отдела позвоночника. Как для наиболее часто встречающегося, для лечения этого недуга было разработано большое множество упражнений. Но нельзя выполнять их бездумно. Так, проводить упражнения необходимо когда пациент уже не испытывает сильную боль в спине. Плавно и постепенно наращивая темп выполнения, не допуская резких движений. Прекращать выполнять упражнения, если боль вернулась.

    Только соблюдая эти простые правила, гимнастика по Бубновскому сможет ликвидировать боль в области спины, поясничного отдела позвоночника. Подобный комплекс упражнений включает в себе несколько типов занятий, которые направлены на снятие болевых ощущений, ликвидации непосредственно самой причины боли и укрепление позвоночника после восстановления.

    Упражнения для снятия болей

    Комплекс упражнений, которые снимают боль при грыже позвоночника, стоит выполнять только с рекомендации специалиста. Выполнять их можно только после снятия сильного болевого синдрома, чтобы не допустить обострения грыжи поясничного отдела. Такая гимнастика состоит из следующих упражнений:

    Расслабляющее упражнение для спины: исходное положение — стоя на четвереньках, расслабьте спину. Ни в коем случае не прогибайтесь в любой ее части.

    НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

    Для лечения суставов наши читатели успешно используют СустаЛайф. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
    Подробнее здесь…

    Прогибающая гимнастика. Не меняя исходного положения из первого пункта, выполните прогиб в спине на вдохе, а делая выдох, выполните обратное движение — выгнитесь. Повторите комплекс 15-20 раз.

    Расслабляющие упражнения

    Шагающая гимнастика. Их того же исходного положения, усядьтесь на левой ноге, а правую оттяните назад, насколько позволят ощущения. Левую руку направьте вперед. Затем, начинайте медленно менять положение ног и рук, выполняя своеобразный шаг. Выполните не более 20 шагов.

    Качающаяся гимнастика. Упритесь ладонями рук и коленями в пол. Не меняя их положения и не прогибаясь в области поясничного отдела, вытянитесь вперед, насколько позволяют ощущения в вашем теле.

    Растягивающая гимнастика. Из того же исходного положения, согните руки в локтях и на выдох отпустите грудь на пол. Сделайте вдох и снова на выдохе выполните обратное действие, продолжая движение, садясь бедрами на пятки. Выполните не более 6-7 подходов.

    Вытягивание живота. Лежа на полу, положите руки за голову, ноги согните в коленях. Прижмите подбородок к груди, а затем постарайтесь оторвать от пола лопатками и коснуться согнутыми в локтях руками коленях. Очень хорошо, если вы почувствуете жжение в области живота.

    Представленные упражнения хорошо помогают снять боль в области пояснично-крестцового отдела позвоночника при грыже. Главное выполнять все движения плавно и без резких движений, а лучше всего проводить весь комплекс под наблюдение лечащего врача.

    Тренажер Бубновского

    Бубновский разработал не только лечение посредством выполнения гимнастических упражнений, но и создал особый тренажер. Этот аппарат доктора позволяет задействовать глубинные мышцы спины, повысить активность глубинных суставов.

    Тренажер, разработанный Бубновским

    Упражнения на подобном агрегате помогают снять болевые ощущения, спазмы мышц. Заниматься в подобном тренажере стоит с разрешения специалиста. Упражнения также разрабатываются индивидуально для каждого пациента.

    Подобная гимнастика в тренажере позволяет лечить многие заболевания позвоночника, в том числе и грыжу поясничного отдела. Кроме того, она полезна в послеоперационный период, для повышения тонуса мышц и укрепления мышечного корсета спины.

    Дополнительные упражнения

    Ускорить лечение пояснично-кресцового отдела позвоночника помогут многие дополнительные мероприятия, такие как:

    Суставная гимнастика. Она улучшает координацию движений, улучшает подвижность и гибкость позвонков.

    Массаж. Эффективность проведения массажных процедур при лечении заболеваний спины доказана неоднократно.

    Криопроцедуры. Подобные мероприятия позволяют снять болевые ощущения в спине, улучшают кровообращение.

    Эффективное лечение по Бубновскому была доказана неоднократно. Для многих людей она стала настоящим спасением, которое помогло быстро избавиться от болевого синдрома при грыже и вернуться к нормальной жизни. При этом у такого метода лечения практически нет противопоказаний, они не вызывают аллергические реакции, так как не используют лекарственные медикаменты. Но тем не менее не забываем, что перед занятиями по методике Бубновского необходимо проконсультироваться с доктором.

    2015-12-11

    Витафон для лечения пяточной шпоры: как лечить пятку в домашних условиях

    Пяточная шпора – это костный нарост, располагающийся в области прикрепления сухожилий. Для этой патологии характерны боли, возникающие в подошве в процессе ходьбы.

    Чаще всего проявления заболевания беспокоят больного в утреннее время и после продолжительной физической активности. Как правило, вырост, возникающий внутри пятки, имеет форму шипа. Нарост ухудшает поступление крови в мягкие ткани вследствие чего появляется сильная боль.

    В основном размер пяточной шпоры от 3 до 12 мм, а ее конец изогнут вверх и направлен к пальцам. Лечение пяточного шипа часто включает в себя использование аппарата под названием Витафон, благодаря которому можно быстро и эффективно побороть заболевание дома.

    Принцип действия аппарата

    Лечение ВитафономПяточная шпора доставляет массу неудобств своим владельцам, поэтому каждый хочет быстрее избавиться от нее. К тому же постоянный дискомфорт и боль приводят к тому, что человек становится озлобленным и нервным. Поэтому в таком случае необходимо быстро устранить болевые симптомы.

    Физиотерапия – важный элемент лечения пяточной шпоры. Очень часто врач назначает массажную терапию стопы. При этом лечение с помощью массажа можно осуществлять самостоятельно либо же воспользоваться услугами квалифицированного массажиста или лечить пятку дома, воздействуя на нее виброакустикой, используя Витафон.

    Этот прибор является физиотерапевтическим аппаратом, обладающими уникальными характеристиками. Он устраняет воспалительные процессы, протекающие в организме и помогает восстановиться после травм.

    Лечение Витафоном способствует улучшению циркуляции крови в области, где происходит вибрационное воздействие устройства. Кроме того, он активизирует приток лимфы и стимулирует процесс капиллярного кровоснабжения.

    Постоянная смена чистоты звука позволяет Вибрафону воздействовать на органы и ткани с помощью микровибраций. При этом частоты могут меняться в 2 диапазонах:

    1. 20 Гц – 4.5 Гц.
    2. 200 Гц – 18 кГц.

    Смена частоты происходит в зависимости от диаметра капилляров, благодаря чему создается глубокий массажный эффект.

    Витафон был создан в 1994 году. С тех пор его часто используют в лечебно-профилактических центрах, санаториях и даже дома. Кроме того, ему нашли применение и в сфере косметологии.

    Благодаря вибрационным характеристикам прибора, лечение пяточной шпоры с помощью Витафона является заменой профессионального массажа. Так как Витафон оказывает лечебное воздействие на пораженный участок пятки.

    Лечение Витафоном шпорыИзначально аппарат был разработан для восстановления после получения травм. Однако, так как его популярность регулярно росла, устройство стали активно использовать не только для терапии различных травм, но и для лечения прочих патологий. Вследствие чего этот прибор стал универсальным аппаратом.

    Сегодня есть масса положительных отзывов людей, использующих Витафон при самых разнообразных болезнях. Так, лечение этим аппаратом приносит хорошие результаты при хронических формах заболеваний, что улучшает качество жизни и повышает физическую активность.

    Это устройство можно использовать в любом возрасте. Причем чем быстрее будет начато лечение, тем лучше будет полученный результат.

    Однако перед применением Витафона необходимо ознакомиться с некоторыми противопоказаниями. Так, аппарат нельзя использовать в случае:

    • острых инфекционных заболеваний;
    • увеличенной температуры тела;
    • выраженного атеросклероза (из-за высокого риска инфаркта);
    • злокачественных новообразований и онкологических болезней;
    • беременности.

    Кроме того, устройство не применяется в областях тромбофлебита, имплантированных стимуляторов и в месте расположения сердца. Осторожность следует соблюдать при наличии камней в желчном пузыре и мочевыводящих путях.

    Витафон

    Этот аппарат является самой примитивной моделью из всей серии, он прост в эксплуатации. Устройство незаменимо при недостатке микровибраций в тканях организма. У этой модели нет встроенного таймера.

    Перед использованием прибора нет надобности в специальной подготовке. Его применяют для лечения пяточной шпоры и в целях предупреждения ее образования.

    Благодаря виброакустическому воздействию устройство:

    • ускоряет процесс регенерации тканей;
    • создает лимфодренажный эффект;
    • улучшает сопротивляемость организма к различным болезням;
    • питает клетки тканей;
    • устраняет отечность;
    • способствует оттоку венозной крови.

    Витафон-ИК

    Витафон -ИК.Это устройство отличается от стандартного Витафона. Разница заключается в частоте и амплитуде. Кроме того, в приборе имеется инфракрасное излучение. Его специфика заключается в комплексном воздействии инфракрасных лучей и виброволн на определенный орган либо организм в целом.

    Так лечение различных заболеваний, в том числе и пяточной шпоры, Витафоном-Ик оказывает обезболивающее, противовоспалительное, трофическое, регенерационное и противоотечное воздействие.

    Устройство можно использовать дома. Этот прибор был официально зарегистрирован в 2001 году. У него появилась функция чередования вибрационного воздействия. Напомним, что  лечение ударно волновой терапией в домашних условиях также можно использовать при пяточной шпоре.

    Чаще всего его используют при лечении лимфостаза ног и различных воспалений, а также при пяточной шпоре.

    Витафон-Т

    Аппарат Витафон-Т.Такая модель пользуется немалой популярностью. Выносной блок питания делает этот прибор очень мобильным. Чтобы его подключить нужно использовать переменный ток, поэтому устройство можно эксплуатировать не только в домашних условиях, но даже в автомобиле.

    Витафон-Т был зарегистрирован в 2003 году. В этой модели есть функция таймера, благодаря которой после использования она отключается автоматически.

    Кроме того, аппарат может функционировать даже при низком напряжении в автотранспорте. Еще Витафон-Т можно эксплуатировать в процессе езды.

    Чтобы устройство было удобно эксплуатировать производитель разработал специальную сумку, в которой прибор не только хранится, но и используется. К тому же у аппарата имеется блок питания, защищающий от повреждений разъемное соединение.

    Чехлы для виброфона удобно распределены в сумке, а все шнуры легко фиксируются. Благодаря вышеописанным преимуществам аппарат очень удобно использовать, при этом он надежно защищен от повреждений и абсолютно безопасен.

    Витафон-2

    Модель совмещает микровибрацию и тепловое излучение. В комплект к аппарату входит:

    1. блок питания;
    2. вибрафон матрац;
    3. манжета;
    4. сдвоенный виброфон;
    5. инфракрасный излучатель;
    6. одиночный виброфон.

    Витафон-2 имеет функцию автокоррекции воздействующей энергии, в зависимости от массы тела и роста пользователя. Аппарат оказывает влияние на организм с помощью синхронных частот, которые равномерно и беспрерывно меняются в звуковом диапазоне.

    Различные виброфоны расширяют область воздействия на организм. Поэтому помимо терапии пяточной шпоры, лечение Витафоном можно применять при патологиях тазобедренных суставов, переломах, грыже межпозвоночного диска и травмах.

    Витафон-5

    Является прибором нового поколения, так как в нем сочетаются лучшие функции, имеющиеся в предыдущих моделях. В комплект к аппарату входят:

    • сумка для хранения;
    • 2 сдвоенных вибрафона;
    • блок питания;
    • учетверенный виброфон.

    К Витафону-5 подсоединяются дополнительные модули, которые можно приобрести отдельно. Кроме того, у этого аппарата есть автономный источник питания, 5 предыдущих вида процедур и параметров эксплуатирования.

    Общее время проведения процедуры сокращается из-за применения вибоакустических модулей. У прибора есть 9 режимов мощности, а на виброфонах имеется специальная маркировка, делающая его использование более удобным.

    Все что нужно сделать перед применением аппарата – выставить время процедуры. В целях экономии аккумуляторного заряда прибор функционирует в периодическом режиме.

    Модули различают по типу применения. Так, для спины используется «матрас», поясничного отдела – пояс, а грудного – жилет.

    Манжет преобразователи, которые необходимы для удобства эксплуатации, в процессе использования устройства закрепляются на одежде или теле. При этом в комбинированной манжете имеются отделы с карманами.

  • Добавить комментарий