Массаж спины при остеохондрозе техника выполнения

Массаж при остеопорозе: какой специалист лечит остеопороз

Многие годы пытаетесь вылечить СУСТАВЫ?
Глава Института лечения суставов: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить суставы принимая каждый день...

Читать далее »

Остеопороз – это нарушение структуры костей, в результате чего они становятся пористыми, легкими и хрупкими.

Данная патология относится к разряду прогрессирующих и сопровождается уменьшением костной массы и плотности, вызванными дефицитом кальция.

При остеопорозе вероятность перелома костей возрастает в несколько раз. Факторы риска остеопороза это:

  1. Немолодой возраст.
  2. Период менопаузы у женщин.
  3. Перенесенные ранее костные травмы.
  4. Генетическая предрасположенность.
  5. Неправильное питание.

Обычно остеопороз наблюдается у пациентов, которым больше 60-ти лет. Болезнь доставляет массу неприятностей, поскольку даже незначительный удар по конечности или падение может привести к серьезному перелому, требующему длительного лечения.

загрузка...

Однако, даже если заболевание уже заявило о себе, его прогрессирование можно контролировать, а при наличии адекватной терапии и вовсе избавиться от патологии.

Одним из лучших способов терапии при остеопорозе медики по праву считают массаж. Но массаж подходит не каждому пациенту. Поэтому рекомендовать, а тем более осуществлять лечебный массаж при заболевании, остеопорозе, может только специалист.

Интенсивный массаж при остеопорозе с применением силы может спровоцировать серьезную травму, особенно опасны подобные манипуляции в области спины и непосредственно позвоночного столба.

Специалист, проводящий сеансы лечебного массажа, должен иметь соответствующую лицензию, поскольку действие его рук можно сравнить с движениями хирурга во время операции.

Основные симптомы остеопороза и цели лечения

массаж при остеопорозе Остеопорозу подвержены многие женщины в период менопаузы. При климаксе уровень кальция в организме женщины значительно снижен, белок и костный коллаген тоже находятся в недостаточном количестве. Именно так и возникает остеопороз.

Поскольку заболевание развивается на протяжении многих лет, его симптоматику очень сложно заметить. Чаще всего больные даже не знают о своем недуге, пока не произойдет перелом. Но даже перелом при остеопорозе не всегда диагностируется вовремя, пациент не замечает его до тех пор, пока не появятся острые болевые ощущения.

Для выявления остеопороза врач направляет пациента на рентгенографию, но пористость костной ткани не всегда можно определить на снимке. Поэтому врачи используют и другие методы диагностики. Основная терапевтическая задача заключается в предупреждении переломов путем прекращения потери костной массы и ее укрепления.

Для улучшения состояния костной ткани сегодня существуют разные методы лечения и всевозможные медикаменты.

Больной, желающий избавиться от коварного недуга, должен в корне изменить свою жизнь: начать правильно питаться, отказаться от вредных привычек и повысить свою физическую активность. Гиподинамия – это «союзник» остеопороза.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения суставов наши читатели успешно используют СустаЛайф. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Какую пользу приносит массаж

Остеопороз – это разрушительное состояние в опорно-двигательном аппарате. Однако адекватное лечение и правильный массаж, который будет выполнять специалист, способны повернуть болезнь вспять.

Более того, болевой синдром при остеопорозе тоже можно устранить во время лечебных сеансов.

Основные терапевтические мероприятия при потере костной массы:

  • Прием кальциевых препаратов и витаминов.
  • Ежедневные оздоровительные упражнения.
  • Акупунктура.
  • Медитация.
  • Массаж.

массаж при остеопорозе Когда все эти методики применяются в комплексе, да еще и под наблюдением врача – результат будет однозначно!

Во время сеансов массажа пациент находится в лежачем положении, на животе или на спине. Но иногда для проведения массажа используют позу «сидя». Поскольку существует не один тип массажа – их очень много, принимать решение о целесообразности того или иного варианта должен специалист.

Какими же преимуществами обладает массаж при остеопорозе?

  1. Улучшение циркуляции крови в суставах.
  2. Снижение стресса и нервного напряжения.
  3. Улучшение умственной активности.
  4. Снижение боли в мышцах.
  5. Снижение мышечного напряжения.
  6. Нормализация артериального давления.
  7. Снятие усталости с натруженных мышц.

Околосуставные мышцы нередко страдают от боли и напряжения. Правильно подобранный массаж избавит больного от этих ощущений.

Техника выполнения и виды массажа при остеопорозе

массаж при остеопорозеПеред тем как начать посещать сеансы массажа, необходимо проконсультироваться с ревматологом. Врач после проведения необходимого обследования сможет оценить состояние костной ткани и определить – допустимо ли делать массаж?

Массажисты во время процедуры используют специальные увлажнительные масла, которые обеспечивают легкое безболезненное скольжение рук по телу пациента. Движения кистей рук массажиста должны быть круговыми, поскольку именно такой способ считается самым щадящим.

Техника массажа предполагает использование кончиков пальцев. Именно пальцами эффективнее всего разбиваются мышечные узлы, при этом отсутствует риск повреждения кости.

Существует несколько вариаций массажа:

  • Классический – традиционный метод, который эффективен при многих заболеваниях позвоночника, в том числе и при остеопорозе.
  • Шведский – на суставы, связки м мышцы осуществляется активное воздействие. Этот метод устраняет уплотнения в тканях и обеспечивает связочному аппарату подвижность.
  • Рефлекторный – он состоит из нескольких типов сегментарного массажа (точенный, линейный и другие). Рефлекторный массаж оказывает прямое воздействие на поврежденную ткань и весь организм в целом.
  • Костоправство – метод хотя и мало изученный, но весьма эффективный. Доказано, что костоправство помогает в 85% всех случаев остеопороза. Суть данной методики состоит в восстановлении правильного положения костей и в возвращении суставам утраченных функций.
  • Бесконтактный метод. Он заключается в биоэнергетических способностях человеческого организма.

Все эти методы при остеопорозе можно комбинировать. Такой комплексный подход к проблеме значительно ускорит процесс выздоровления.

Наиболее часто остеохондроз поражает пояснично-крестцовый отдел спины, что обусловлено чрезмерной нагрузкой на этот сегмент позвоночника. Одним из способов лечения и профилактики остеохондроза является массаж поясницы.

Цели массажа

massage-ist-nicht-gleich-massage-87706232

Основные признаки остеохондроза (скованность в утреннее время, тугоподвижность, болезненность) могут быть в значительной мере ослаблены или совсем исключены. Воздействуя на поясницу массажем, мы увеличиваем кровообращение, микроциркуляцию, подвижность, что в сумме улучшает обменные процессы и активирует регенераторные способности организма. Основными задачами любого лечебно-профилактического массажа является достижение определенных целей, например:

  1. Уменьшение и устранение болевых ощущений в пояснично-крестцовой области.
  2. Восстановление нормального тонуса мышц (при болезни он обычно повышен).
  3. Уменьшение давления на корешки спинного мозга.
  4. Активация регенераторных и обменных процессов.
  5. Оптимизация кровообращения.

Достигая вышеописанных задач, мы устраним симптомы самой болезни или предотвратим ее появление.

Показания

Detail of a mans back with localized paint in his lower back.

Остеохондроз не является единственным показанием для выполнения массажа. Массаж полезен для профилактики или лечения следующих состояний:

  • При болевом синдроме. Первый признак патологии спины, которая требует проведения профессионального массажа.
  • При выраженном мышечном спазме. Длительная работа в одном положении может спровоцировать гипертонус мышц, что приведет к появлению боли.
  • При радикулите. Улучшение местного кровотока уменьшит симптомы болезни.
  • При головной боли, головокружении, обморочных состояниях. При этих симптомах необходимо выполнять массирование мышц шейной области.
  • После переломов, разрывов связок и мышц.
  • При длительном нахождении в постели, как профилактика пролежней и застойных явлений (отеков).

И множество других симптомов, болезней, когда массаж является одним из наиболее эффективных способов профилактики и лечения.

Противопоказания

pacient-i-vrach

Любое медицинское вмешательство имеет свои негативные моменты, к которым можно отнести противопоказания. Ограничениями к применению массажа являются:

  • Остеопороз. Повышенная хрупкость костей исключает любое силовое воздействие на область спины.
  • Злокачественные и доброкачественные новообразования в теле. Повышение притока крови к новообразованию может спровоцировать активный рост и озлокачествление (малигнизация).
  • ВИЧ-инфекция.
  • После операции на спинном мозге. Не нужно дополнительно физически воздействовать на оперированный мозг.
  • Ангииты (болезни артерий). Можно повредить сосудистую стенку, вызвав кровотечение гематому.
  • Цинга.
  • Активный туберкулез.

Кроме исключения вышеописанных патологических состояний, перед проведением сеанса массажа рекомендуется обратиться к врачу-специалисту, определить наличие, степень остеохондроза и его локализацию.

Техники массажа

Массаж при остеохондрозе поясничного отдела позвоночника можно проводить с использованием различных техник и видов. Наиболее популярные из них:

  1. Классический массаж. Проводится по стандартной схеме, начиная с разминательных, поглаживающих движений, заканчивая более жёсткими и интенсивными надавливаниями.
  2. Самомассаж. Лечебный массаж, который можно провести себе самостоятельно в перерыве на работе, дома.
  3. Точечный. Требует определенных знаний, выполняется только специалистами этого профиля.
  4. Баночный. Применяется воздействие вакуума на подкожно-жировую клетчатку, мышцы и сухожилия.

Разберем каждый вид массажного воздействия по отдельности, их плюсы и минусы.

Классический

Является основным видом, который выполняется в большинстве случаев. Им не тяжело овладеть даже вашим родственникам. Основным критерием успешного массажа является четкое соблюдение необходимой последовательности движений. Основные манипуляции:

  • Поглаживающие движения. Оказываем на кожу небольшое давление, увеличиваем местный приток крови, подготавливаем к более интенсивному воздействию крестцово-поясничной зоны. Начинаем от шейного сегмента, постепенно опускаемся вниз, прорабатывая все мышцы (не только поясничной области).
  • Переходим к более интенсивным движениям, растираниям, постепенно прорабатываем каждую группу мышц, особенно мышцы поясницы. Их необходимо предварительно прогреть, для этого можно использовать грелку. Это нужно для того, чтобы уменьшить гипертонус напряженных мышц.
  • Продолжаем массаж поясничного отдела щипковыми движениями. Они наиболее болезненны, но самые эффективные. В приоритете мышечные волокна, которые располагаются по бокам от позвоночника. Критерий эффективности: расслабленные, красные мышцы.
  • Можно применять вибрационное воздействие – это постукивания и поколачивания ребром (кулаком) ладони. Важно отметить, что нельзя стучать по наиболее болезненному сегменту позвоночника, вы можете его повредить.
  • Используется 5 основных движений: поглаживание, скручивание, разминание, растирание, выжимание. Их различное чередование и правильное использование оказывает очень эффективное действие уже после первой терапии.

После проведенного сеанса оставляем больного на кушетке отдыхать, накрыв тело теплым полотенцем. Вставать необходимо медленно, без резких движений, может возникнуть легкое головокружение. Перед сном используйте разогревающие мази и теплые вещи, на утро вы отметите уменьшение болевого ощущения.

Самомассаж

maxresdefault

Такая техника наиболее доступна каждому человеку. Ее можно выполнять даже в перерыве на работе. Для правильного воздействия на поясницу нам понадобится:

  1. Перед выполнением необходимо прогреть грелкой мышцы, устранить острые боли и спазм.
  2. Провести разминку. Можно сочетать движения руками по спине (поглаживания и растирания) и простую гимнастику.
  3. Сгибаем пальцы в кулак и обеими руками ведем по пояснице от периферии к центру. Больше всего уделяем внимания мышцам, которые располагаются параллельно позвоночному столбу.
  4. Костяшками кисти водим по мышцам вверх и вниз, вдоль позвонков.
  5. Переходим к круговым движениям, постепенно увеличивая массируемую площадь.
  6. В последнюю очередь стараемся промассировать болевой очаг. Сначала по краям (увеличиваем приток крови), затем плавно переходим на центральную зону.

Такой массаж пояснично-крестцового отдела позвоночника не занимает много времени и составляет примерно 10–15 минут. Рекомендуется применить согревающие мази или гели и укрыть поясницу теплой шалью.

Точечный

Техника является наиболее сложной и тонкой, делается только в специализированных салонах и центрах. Точечное воздействие помогает устранить клинику острой боли, воздействуя на болевой центр. Для выявления наиболее болезненной точки надавливаем на сегменты поясницы и спрашиваем ощущения у больного. После их выявления с силой давим на эти места в течение 3 минут. После процедуры эти места смазывают разогревающими средствами. Перед использованием этого метода лечения пройдите медицинское обследование, выявив патологии позвоночника. И обязательно проконсультируйтесь с врачом.

Баночный массаж

????????????????????????????????????

На данный момент используется достаточно редко, но достаточно эффективно. Для применения этого метода лечения необходимо иметь определенные знания, материалы и специальные медицинские банки. Банки могут быть сделаны из стекла, бамбука, силикона.

Действие оказывается путем создания вакуума и втяжением кожи и мышц, это увеличивает точечный приток крови и лимфы к больной области. За счет этого происходит укрепление сосудистой стенки, возникает обезболивающий эффект, повышается тонус и эластичность мышечной ткани. Показания для проведения:

  1. Остеохондроз любого отдела позвоночника. Применяется даже при выраженных болевых ощущениях.
  2. При наличии радикулита со стреляющими болями.
  3. При выраженных неврологических болезнях (невриты, невралгии).

Всего курс состоит из 5 последовательных процедур, длительность массажа не более 10 минут. Всегда начинаем с прогревания мышечного корсета, поглаживающих движений, доводим кожу до покраснения. Затем необходимо смазать спину специальным гелем или маслом, немного его втереть. Приступаем к массированию банками:

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения суставов наши читатели успешно используют СустаЛайф. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

  • Все движения должны соответствовать току лимфы и крови.
  • Массаж при поясничном остеохондрозе осуществляется снизу вверх, улучшая местный кровоток.
  • Все движения делаются медленно и плавно, без резкого отрывания от кожи (могут возникнуть гематомы).
  • Сначала проходим вдоль позвоночных линий, слева и справа от него.
  • Затем совершаем круговые движения, захватывая большую площадь спины.
  • После проведения процедуры дать больному отдохнуть.

Показателем эффективности служит покраснение кожи в местах недавнего проведения банки. Все движения осуществляются снизу вверх по линиям позвоночника. На первых сеансах может быть болезненность из-за неподготовленной и неадаптированной подкожно-жировой клетчатки.

Выводы

massazh-v-oblasti-poyasnicy

Качественный профессиональный массаж способен избавить от болей в поясничном отделе позвоночника, которые возникают вследствие прогрессирующего остеохондроза. Правильное массирование позволяет достичь следующих положительных эффектов:

  1. Обезболивающий.
  2. Расслабляющий.
  3. Кроветворный.
  4. Микроциркуляторный.

Для того чтобы симптомы длительное время не возвращались необходимо обязательно пройти весь курс лечения. Рекомендуется выполнять профилактический массаж как минимум 2 раза в год.

Добавить комментарий