Ортопедический пояс корсет для спины

Многие годы пытаетесь вылечить СУСТАВЫ?
Глава Института лечения суставов: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить суставы принимая каждый день...

Читать далее »

Данная статья предоставлена рекламодателем: yourspine.ru.

Содержание статьи:

  • Пять правил лечебной физкультуры при сколиозе
  • Три этапа каждой тренировки
  • Примерный комплекс упражнений
  • 1. Разминка
  • 2. Базовые упражнения
  • 3. Заключительные упражнения
  • Пять лучших упражнений при сколиозе
  • Виды нагрузок ЛФК
  • Эффект будет 100%!

Ни одно современное лекарственное средство не может выполнить задачи ЛФК при сколиозе. Регулярные занятия помогают:

Именно поэтому лечебная физкультура при сколиозе – ведущий метод консервативного лечения, что признают ортопеды и вертебрологи (специалисты по проблемам позвоночника) всего мира. Комплексы упражнений применяют как единственную и самостоятельную терапию для исправления патологического изгиба позвоночника на начальных стадиях заболевания. Их обязательно применяют в комплексном лечении 3 и 4 стадий сколиоза.

загрузка...

В подавляющем большинстве случаев сколиоз развивается в период интенсивного роста ребенка. В это время все сегменты позвоночника достаточно нестабильны, поэтому физическое воздействие на них должно быть исключительно профессиональным и крайне осторожным. Иначе можно нанести серьезный вред: усугубить угол искривления, защемить внутренние органы, нарушить работу сердца или дыхательной системы.

Чтобы от занятий был толк, упражнения должны быть подобраны с учетом того, в каком отделе позвоночника есть патология. Выполнять их нужно регулярно, а обучить технике исполнения должен инструктор.

Читайте далее: четыре вида нагрузок в комплексе гимнастики при сколиозе, пять самых эффективных упражнений в лечении патологии от швейцарских вертебрологов.

признаки сколиоза

Пять правил лечебной физкультуры

Важно, чтобы гимнастика при сколиозе соответствовала пяти особым требованиям, которые обязательно учитывают при составлении лечебного комплекса.

Все предписанные врачом упражнения при сколиозе следует выполнять ежедневно, без перерывов. После занятий обязательно устраивайте получасовой отдых, лежа на боку.

лечение сколиоза упражнениями и ношением корсета

Три этапа тренировки при сколиозе

Каждое занятие ЛФК при сколиозе проводят строго в соответствии с планом тренировки, что позволяет достичь максимальный эффект от каждого упражнения.

(если таблица видна не полностью – листайте ее вправо)

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения суставов наши читатели успешно используют СустаЛайф. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

На каждом этапе занятия врач ЛФК особое внимание уделяет правильному дыханию. Это важно для стимуляции работы легких и дополнительного притока кислорода к мышцам.

Примерный комплекс упражнений

Помните, что каждый элемент лечебной физкультуры при сколиозе подбирают индивидуально. Приведенный в статье комплекс – пример стандартного занятия.

1. Разминка

Все занятия начинают с выпрямления спины: прижмитесь к любой ровной вертикальной поверхности спиной; проверьте, чтобы ее касались икры, ягодицы и лопатки. Постарайтесь запомнить положение своего тела и не менять его; отступите на два шага.

А теперь сами упражнения:

(если таблица видна не полностью – листайте ее вправо)

2. Базовые упражнения

(если таблица видна не полностью – листайте ее вправо)

3. Заключительные упражнения

(если таблица видна не полностью – листайте ее вправо)

Пять лучших упражнений при сколиозе

Швейцарские вертебрологи и ортопеды совместно со специалистами ЛФК разработали комплекс упражнений, выполнение которого позволяет максимально эффективно воздействовать на основные группы мышц, повышая их упругость и эластичность.

(если таблица видна не полностью – листайте ее вправо)

Для боковых мышц

Для мышц брюшного пресса

Лягте на спину, руки по швам. Поднимите одну ногу, не сгибая колена, и подержите несколько секунд. Повторите тоже другой ногой. Затем поднимите обе ноги вместе. Начинайте с 3 раз, увеличивая нагрузку до 7 раз.

Для исправления осанки

Лягте на спину. Ноги вместе, руки вдоль тела. На секунду поднимите плечи и голову. Опустите медленно, без рывков.

Для выправления позвоночника

Приготовьте заранее небольшой пакет с песком, не более 1 кг. Сядьте на стул и устройте пакет не голове так, чтобы он не падал. Медленно встаньте и немного походите, удерживая мешок на голове.

Виды нагрузок лечебной физкультуры

Боковое искривление позвоночника – тяжелая нагрузка для связочного аппарата. У парных мышц возникают существенные различия в натяжении. На выпуклой стороне мышцы постоянно в тонусе, что постепенно приводит к потере ими сократительной способности. Их парные «оппоненты» с другой стороны наоборот всегда пребывают в сокращенном, расслабленном состоянии. Отсутствие движений ослабляет их и может постепенно привести к атрофии.

Поэтому лечебная физкультура при сколиозе должна включать четыре вида нагрузок:

Эффект будет 100%!

Эффективность лечения ЛФК при сколиозе зависит от добросовестного отношения к занятиям, строгого выполнения всех предписаний лечащего врача и постоянного контроля своей осанки.

Источник: https://yourspine.ru/lfk-pri-skolioze.html

Правильные упражнения при сколиозе, пять правил лечебной физкультуры

    • Отчего хрустят суставы? Что делать?
    • Препараты хондропротекторы для лечения суставов
    • Правильные упражнения при сколиозе, пять правил лечебной физкультуры
    • Полная характеристика остеопороза костей: симптомы, лечение, последствия болезни
    • Эффективное лечение остеопороза средствами народной медицины

     

    Рекомендации, говорящие о том, что при некоторых болезнях позвоночника и органов опорно-двигательной системы полезно использовать ортопедический пояс для спины, высказывалась врачами и народными целителями достаточно давно. Создать действительно эффективные и надежные конструкции стало возможным только сегодня, ведь для создания подобной конструкции необходимы материалы, которые одновременно обладают прочностью и легкостью. Хотя первыми «прототипами» таких поясов можно считать кушаки русских купцов, пояса запорожцев и пояса штангистов, без которых и сегодня нельзя представить профессиональные занятия штангой или гиревым спортом.

    В настоящее время можно купить пояс для спины любой степени жесткости, но стоит помнить, что подбирать такие приспособления нужно с учетом индивидуальных особенностей каждого человека, вида патологического процесса, возраста человека и его профессии.

    Что из себя представляет такой пояс?

    На самом деле ортопедический пояс для спины представляет собой приспособление, которое изготавливается в виде гильзы, имеющей детали крепления – она одевается непосредственно на туловище человека и помогает восстановить нормальную стабилизацию, обеспечить разгрузку измененных участков и корректировать патологические установки и деформации позвоночника. Любой корсет должен удовлетворять некоторым общим требованиям:

    • обеспечивать при использовании фиксацию и динамическую коррекцию поврежденных сегментов в функционально верном положении — ортопедический пояс для позвоночника должен не только удерживать, но и возвращать позвонки на их место;
    • выполнять частичную разгрузку поврежденного сегмента и переносить нагрузку на здоровые участки позвоночного столба.

    Корсеты могут иметь различную конструкцию, в которой основная гильза дополнительно укрепляется по задней и передней поверхности пластиковыми или металлическими планшетками, пелотами и дополнительными эластичными лентами. Лечебное действие любого ортопедического пояса для спины определяется не только физико-механическими свойствами материалов, которые были использованы при их изготовлении, но и согревающим действием, влиянием статического электричества и постоянного микромассажа.

    Сегодня ортопедический пояс для позвоночника можно купить и с дополнительными электростимуляторами, которые будут стимулировать скелетные мышцы, магнитами. Лечебное действие такого пояса объясняется воздействием не только на пораженные ткани, но и на смежные структуры, которые также испытывают негативное влияние.

    Когда его нужно носить?

    Основными показаниями, которые требуют использовать ортопедический пояс для поясницы, становятся:

    • дегенеративно-дистрофические процессы, поражающие грудной и поясничный отдел позвоночника – остеохондроз, спондилолистез, спондилез;
    • спондилопатии и остеохондропатии тел позвонков, грыжи Шморля, остеопороз, специфические (туберкулезные) поражения позвонков;
    • компрессионный перелом тела позвонка или нескольких позвонков (как метод продолжительного функционального лечения), переломы поперечных отростков;
    • профилактика неврологических нарушений, способных осложнять заболевания позвоночного столба;
    • период реабилитации после травм и операций на грудном и поясничном сегментах позвоночника;
    • период активного роста у пациентов, склонных к сколиотическим трансформациям позвоночника;
    • избыточные профессиональные нагрузки на позвоночный столб (грузчики, водители, спортсмены).

    Если врач рекомендует носить ортопедический пояс для позвоночника, вид изделия определяется видом патологического процесса, типом использованной конструкции и выбранными материалами.

    • Замри! Или пять невероятно простых статических упражнений
    • Что представляет собой гимнастика пилатес?
    • Плексит плечевого сустава — лечение с помощью медикаментов
    • Лечение и диагностика сколиоза 4-й степени
    • Сюрпризы психики: 18 необычных синдромов
    • Артроз и периартроз
    • Боли
    • Видео
    • Грыжа позвоночника
    • Дорсопатия
    • Другие заболевания
    • Заболевания спинного мозга
    • Заболевания суставов
    • Кифоз
    • Миозит
    • Невралгия
    • Опухоли позвоночника
    • Остеоартроз
    • Остеопороз
    • Остеохондроз
    • Протрузия
    • Радикулит
    • Синдромы
    • Сколиоз
    • Спондилез
    • Спондилолистез
    • Товары для позвоночника
    • Травмы позвоночника
    • Упражнения для спины
    • Это интересно
      19 марта 2019

    • Что делать, если не получается избавиться от прострелов в пояснице?
    • 19 марта 2019

    • Стоит ли при таком диагнозе соглашаться на операцию?
    • 18 марта 2019

    • Нейрохирург советует операцию — можно ли обойтись?
    • 18 марта 2019

    • Можно ли заниматься борьбой при искривлении позвоночника?
    • 17 марта 2019

    • Допускается ли применение электротерапии при онкозаболевании?

    Каталог клиник по лечению позвоночника

    Список препаратов и лекарственных средств

    НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

    Для лечения суставов наши читатели успешно используют СустаЛайф. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
    Подробнее здесь…

    © 2013 — 2019 Vashaspina.ru | Карта сайта | Лечение в Израиле | Обратная связь | О сайте | Пользовательское соглашение | Политика конфиденциальности
    Информация на сайте предоставлена исключительно в популярно-ознакомительных целях, не претендует на справочную и медицинскую точность, не является руководством к действию. Не занимайтесь самолечением. Проконсультируйтесь со своим лечащим врачом.
    Использование материалов с сайта разрешается только при наличии гиперссылки на сайт VashaSpina.ru.

  • Добавить комментарий