Программа тренировок при травме плеча

Многие годы пытаетесь вылечить СУСТАВЫ?
Глава Института лечения суставов: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить суставы принимая каждый день...

Читать далее »

Многие люди по утрам ощущают боль, отдающую от затылка в область шеи и плечевого сустава. Это миозит плеча — заболевание, поражающее отдельные мышцы или целую группу мышц. Чаще всего страдает правое плечо, так как максимальная нагрузка приходится именно на правую руку.

Миозит плеча

Это заболевание доставляет массу неприятных ощущений, вызванных болью и слабостью мышечных тканей. Движение суставов при этом значительно ограничивается. Обнаружив у себя первые признаки миозита, следует обратиться за помощью к врачу. Самолечением заниматься не рекомендуется, чтобы заболевание не распространилось на другие группы мышц.

От чего возникает миозит

Наиболее распространенные причины:

загрузка...
  1. К миозиту мышц плеча и предплечья может привести переохлаждение тела и такие инфекционные заболевания, как ревматизм, ангина или грипп.
  2. Часто такое заболевание случается у спортсменов из-за сильной нагрузки в спортивном зале.
  3. К такой же проблеме приводят и травмы, на первый взгляд, даже самые незначительные.
  4. У пловцов и теннисистов при частых и резких взмахах руки часто происходит воспаление двуглавой мышцы, которая соединяет плечо и верхнюю часть бицепса. После длительных силовых тренировок воспаляется и дельтовидная мышца, находящаяся между плечом и ключицами. Вращение руками при таких воспалительных процессах будет затруднительным и очень болезненным.
  5. Причиной могут быть и длительные судороги, например, во время плавания, особенно часто это случается в холодной воде.
  6. Такая проблема с плечами возникает часто и в том случае, когда люди длительное время находятся в неудобной позе. Нередко спазмы мышц и переутомления появляются у водителей, музыкантов, операторов ПК.
  7. Миозит мышц может возникать после инфицирования паразитами и после интоксикации организма вредными веществами.

Причины миозита плеча

Симптомы болезни

Миозит мышц плеча бывает острым или запущенным, если вовремя не начато лечение. Иногда при открытой травме, если в рану попадает инфекция, развивается гнойный миозит. Лечить такое заболевание довольно сложно, часто выздоровление в этом случае наступает только после удаления гноя оперативным путем.

Признаки миозита прежде всего сводятся к очень сильным болям в области плеча, часто отдающими в область шеи и на всю руку.

Покраснение и боль в плечеВ некоторых случаях могут возникать отечность плеча и покраснение кожи, сопровождающееся повышенной чувствительностью и напряжением мышц. При каждом движении симптомы могут усиливаться, поэтому надо вовремя обратиться к врачу, чтобы не допустить мышечной слабости, а в дальнейшем — поражения соседних мышц и их атрофии.

Проведение диагностики

Прежде чем назначить необходимое лечение миозита, врач должен выяснить точную причину заболевания. Для точного диагноза пациенту необходимо сдать и некоторые анализы. Потребуется:

  • общий и биохимический анализ крови;
  • флюорография;
  • рентген пораженного органа.

На основании опроса пациента и результатов исследования анализов врач поставит точный диагноз и назначит эффективное лечение. При необходимости потребуется консультация травматолога и ревматолога.

Медикаментозная терапия

Лечение миозита подбирается индивидуально для каждого пациента, в зависимости от симптомов и формы заболевания. Необходимо не только избавить больного от сильной боли, но и устранить причину болезни.

Чтобы устранить болезненные ощущения врач назначает такие нестероидные противовоспалительные препараты, как Ибупрофен, Кеторолак или Диклофенак.

Эти препараты нельзя принимать более 10 дней, чтобы не допустить побочных эффектов.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения суставов наши читатели успешно используют СустаЛайф. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Обязателен и прием витаминов — фолиевой кислоты и пиридоксина. Для согревания воспаленных мышц и снятия напряженности назначаются мази Финалгон, Никофлекс или Апизартрон.

Нанесение противовоспалительной мазиПротивовоспалительные и обезболивающие мази и гели надо использовать согласно инструкции по применению, которая к ним прилагается. Лечить миозит мышц рекомендуется в комплексе с физиотерапевтическими процедурами, массажем и лечебной физкультурой.

На начальной стадии миозит успешно лечится в домашних условиях, более сложные стадии надо лечить только в стационаре под постоянным наблюдением врачей. Для лечения инфекционного миозита могут быть назначены даже антибиотики, дозировку и курс лечения которыми выбирает только лечащий врач, в зависимости от стадии заболевания и от возбудителя инфекции.

При острой стадии заболевания следует максимально ограничить физические нагрузки, желательно соблюдать постельный режим. При повышении температуры тела необходимо принять жаропонижающее средство. Воспаленные мышцы надо постоянно держать в тепле, можно обматывать плечи теплым шарфом или платком.

Массаж при миозите

Народные способы лечения

Для лечения неострой стадии заболевания успешно применяются рецепты народной медицины.

  1. Хорошо помогает свежий капустный лист, предварительно отбитый до размягчения. Его прикладывают к воспаленным болезненным мышцам, а сверху утепляют шарфом. Лист можно еще намылить хозяйственным мылом и посыпать сверху пищевой содой. Такой компресс лучше накладывать на всю ночь, вместо капусты можно взять лист лопуха и обдать его кипятком.
  2. Несколько раз в день можно использовать согревающий компресс. Для этого берется горячий отварной картофель или нагретая на сковороде соль. Эти компоненты помещают в тканевый мешочек, прикладывают к плечу и закрепляют шарфом. Когда картофель или соль остынут, их убирают, пораженное плечо натирают водкой и опять тепло укутывают.
  3. При миозите хорошо помогают компрессы с добавлением эфирного масла. На 0,5 л теплой воды потребуется всего 8 капель пихтового, эвкалиптового, лаврового или облепихового эфирного масла. В готовом растворе смачиваем шерстяную салфетку и прикладываем ее к больному месту, накрывая пленкой и утепляя шарфом.
  4. Эффективно действует на больные мышцы натуральный мед, небольшое количество которого наносят на воспаленный участок и массажными движениями втирают в кожу. Остатки меда смываются настойкой из лекарственных трав, а мышцы утепляются чем-нибудь шерстяным.
  5. Полезно растирать проблемные места яблочным уксусом и при этом пить целебный напиток. Чтобы его приготовить, в стакан воды добавляют по 1 ст. л. яблочного уксуса и любого меда. Такой напиток рекомендуется пить по 2–3 стакана в течение дня.

Народное лечение миозита

Перед применением любого рецепта надо обязательно проконсультироваться с лечащим врачом, чтобы избежать серьезных осложнений. Особое внимание при лечении миозита уделяется и питанию.

Нельзя в этот период злоупотреблять употреблением острых, жирных, соленых блюд, а также алкогольными напитками.

В рационе должны обязательно присутствовать продукты, богатые витаминами Е и В, такие как подсолнечное масло, бобовые, сельдерей, кукуруза и облепиха.

Чтобы не допускать в дальнейшем воспаления мышц, необходимо избегать переохлаждения организма, сквозняков и длительного нахождения под кондиционером. Надо избегать непосильной физической нагрузки и перенапряжения мышц, нельзя поднимать и переносить тяжести. Необходимо своевременно лечить все простудные и инфекционные заболевания, закаляться и чаще бывать на свежем воздухе.

Александра Павловна Миклина

  • Импинджмент синдром плеча
  • Воспаление связок плеча
  • Выбор препаратов при артрозе
  • Проблема миастении
  • Карта сайта
  • Диагностика
  • Кости и суставы
  • Невралгия
  • Позвоночник
  • Препараты
  • Связки и мышцы
  • Травмы

Симптомы вывиха плеча и способы его лечения

Для того чтобы сустав в полной мере выполнял свою функцию по обеспечению движений, все суставные поверхности должны правильно соответствовать друг другу. Это свойство называют конгруэнтностью. Всякий вывих представляет собой нарушение конгруэнтности. Теоретически он может наблюдаться в любом суставе. На практике чаще всего развивается вывих плеча. Данный вид травмы по частоте составляет около 60% всех случаев вывихов.

Немного анатомии

Прежде, чем выяснить, почему развивается вывих плеча, следует определиться с терминологией – что есть плечо? Дело в том, что многие под плечом ошибочно подразумевают плечевой пояс, образованный главным образом лопаткой и ключицей. На самом деле плечо – это плечевая кость, которую некоторые именуют предплечьем, опять же, по ошибке. Поэтому травма, именуемая вывихом плеча, фактически представляет собой вывих плечевой кости.

Наш плечевой сустав является едва ли не самым подвижным анатомическим сочленением. Он образован головкой плеча и суставной впадиной лопатки. Здесь совершаются широкоамплитудные движения верхней конечности в 3-х плоскостях. Благодаря этому наша рука нормально функционирует как рабочий орган. Этим аспектом продиктованы некоторые анатомические особенности плечевого сустава. К таковым относятся изначально низкая конгруэнтность (малая площадь соприкосновения) головки плечевой кости и суставной впадины лопатки, а также разболтанная суставная капсула, слабый связочный аппарат.

Все эти факторы предрасполагают к вывиху плеча. В какой-то мере плечевой сустав фиксируется суставной губой — хрящевым валиком, окружающим суставную впадину, а также мускулатурой плечевого пояса и верхней конечности.

Причины

Разумеется, все эти особенности сами по себе едва ли могут привести к вывиху. Иначе мы бы все ходили с этой травмой. Чтобы возник вывих плеча, нужны некоторые предрасполагающие факторы. К таковым относятся внешнее воздействие большой силы, направленной на смещение суставных поверхностей, или же изначальная слабость, неполноценность структур плечевого сустава. Для развития травмы необходимо наличие хотя бы одного из этих факторов или же их сочетание.

Если же рассмотреть эти факторы подробнее, то основные причины вывиха плеча следующие:

  • Травмы;
  • Врожденные аномалии (дисплазии) сустава;
  • Родовые травмы;
  • Заболевания – плечевые артриты и артрозы.

В этой связи принято разделять вывихи плеча на врожденные и приобретенные. Среди приобретенных вывихов чаще всего отмечается травматический вывих плеча. Как правило, он развивается в результате падения на вытянутую или согнутую в локте руку, а также в результате прямого и сильного удара в область плеча. Возможны факторы нетравматического характера.

Первичный нетравматический вывих может развиваться в силу определенных анатомических особенностей. К таковым особенностям относятся: слабая мускулатура у женщин, детей или стариков, небольшая конгруэнтность, «разболтанный» сустав у определенной категории лиц – спортсменов, грузчиков, маляров и других категорий лиц, вынужденных совершать стереотипные движения в плечевом суставе. У таких людей при поднятии тяжестей, резких рывкообразных движениях может развиться вывих.

Повторный или, как его еще называют, привычный, хронический вывих плеча развивается периодически. Для его возникновения вовсе не обязательны сильные внешние воздействия. Расчесывание головы, запрокидывание руки за голову, надевание одежды – все это может привести к вывиху. А иногда привычный вывих развивается вовсе безо всякой нагрузки, как бы сам по себе. Основная причина привычного вывиха плеча – предшествующие повреждения сустава – переломы, вывихи. В ходе этих травм и последующих воспалительно-дегенеративных процессов суставные структуры претерпели негативные изменения. Из-за слабой фиксации суставных поверхностей даже минимальная нагрузка на плечо или плечевой пояс может спровоцировать вывих.

Видео про привычный вывих:

Симптомы

В зависимости от того, куда сместилась головка плеча при травме, различают передний, задний и нижний вывих плеча. При этом смещенная головка может прощупываться на передней, задней поверхности сустава или же в подмышечной впадине. В клинической практике в большинстве случаев наблюдается передний вывих. Задний вывих плеча наблюдается редко и возникает, как правило, при падении вперед на вытянутую руку. Помимо видимой деформации, отмечаются такие симптомы вывиха плеча, как резкая боль и ограничение движений в суставе, а чаще – их полное отсутствие.

Пациент при этом занимает вынужденное положение, стараясь поддержать руку на стороне поражения здоровой рукой. В случае нижнего вывиха пациент старается держать руку поднятой вверх – при ее опускании боль усиливается. Очень быстро нарастает отек мягких тканей в области вывиха. Нередко из-за сдавления головкой плечевой кости подмышечной артерии отмечается ослабление пульса на лучевой артерии, что может неверно трактоваться как низкое артериальное давление.

В ряде ситуаций вывих плеча сочетается с другими, более тяжелыми повреждениями. К таковым относятся внутрисуставные переломы головки плеча, переломы ключицы и клювовидного отростка лопатки, разрывы капсулы плечевого сустава с кровоизлиянием в его полость (гемартрозом). При развитии привычного вывиха признаки боли и отека менее выражены, и такой вывих легче вправить.

Диагностика

Определить наличие вывиха можно по механизму травмы и по вышеописанным внешним признакам. Но для того чтобы более детально определить направление смещения головки и исключить другие тяжелые повреждения, нужна инструментальная диагностика. При вывихе плеча вполне достаточно рентгенограммы плечевого сустава, выполненной в 2-х проекциях. Тотчас после вправления вывиха делают повторную, контрольную рентгенографию сустава.

Лечение

Даже в случае привычного вывиха необходимо срочно обратиться в больницу. А травматические вывихи сильно болезненны и вправляются тяжело. И самому вправлять их не стоит. Тем более не стоит доверять это случайным людям или даже хорошим знакомым, которые якобы являются сведущими в этом деле целителями. Доверчивость может дорого обойтись. Цена – болевой шок и отдаленные последствия в виде контрактуры (стойкого снижения объема движений) в плечевом суставе в сочетании с необратимой атрофией мышц плечевого пояса и верхней конечности.

Лечение вывиха плеча должен проводить только врач, и только в больнице. И делать это следует как можно быстрее.

На пути следования в больницу необходимо иммобилизировать (обездвижить) руку. В этом плане вполне подойдет обычная косыночная повязка. Также нужно принять обезболивающий препарат. Хотя в данном случае уколы предпочтительнее таблеток. Причина проста – большинство вывихов вправляется под общим обезболиванием, т.е., под наркозом. Во избежание рвоты категорически не рекомендуется прием пищи и питья даже в малых количествах до вправления вывиха.

Некоторые застарелые вывихи или вывихи у субъектов с небольшими мышечными массивами в плечевом поясе (женщины, старики) могут быть вправлены под местной анестезией. Но вправление вывиха у ребенка, как и большинство других вмешательств, проводится только под наркозом. У мужчин с большой мышечной массой вывих также вправляют под наркозом, в ходе которой мускулатура плечевого пояса расслабляется, и головку плеча легче поставить на место. После успешного вправления область плечевого сустава и плеча иммобилизируют гипсовой повязкой.

Затягивание вправления вывиха может привести к печальным последствиям. И дело не только в постоянной боли, хотя и она существенно нарушает качество жизни. Отсутствие вправления спустя 3 нед. после получения травмы формирует застарелый вывих плеча. При этом в суставе образуются необратимые изменения в виде артроза (дегенерации суставных структур) и фиброза (разрастания грубой соединительной ткани) в суставной полоти. В последующем необратимо снижается объем движений в плечевом суставе вплоть до полного его отсутствия. Успешно вправить такой вывих вряд ли возможно, скорее всего, он станет привычным.

Лечение привычного вывиха плеча в случае частых рецидивов проводится хирургическим путем. В ходе операции осуществляют различные виды пластики сухожилий, суставной капсулы и близлежащих мышц, направленные на укрепление и стабилизацию плечевого сустава.

Профилактика

Укрепление мышц плечевого пояса в немалой степени способно предотвратить развитие вывиха плеча. В этой связи показаны занятия спортом, но с правильным режимом тренировок. Иначе слишком интенсивные нагрузки, наоборот, могут спровоцировать травму. У лиц, занимающихся тяжелым или монотонным физическим трудом с нагрузкой на верхние конечности необходимо обеспечить правильный режим труда и отдыха.

Для тех, кто страдает плечевыми артритами, артрозами или перенес травмы плеча, профилактика включает соответствующее медикаментозное лечение, массаж, лечебную физкультуру. Ну и, само собой, следует по возможности избегать травм. Иногда полезно не только смотреть вдаль, но и лишний раз устремить свой взор под ноги.

Добавить комментарий

  • Моя спина.ру © 2012—2019. Копирование материалов возможно только с указанием ссылки на этот сайт.
    ВНИМАНИЕ! Вся информация на этом сайте является лишь справочной или популярной. Диагностика и назначение лекарств требуют знания истории болезни и обследования врачом. Поэтому мы настоятельно рекомендуем по вопросам лечения и диагностики обращаться к врачу, а не заниматься самолечением. Пользовательское соглашениеРекламодателям

    Добавить комментарий